Красивый маникюр начинается с крепкой и ухоженной ногтевой пластины. Но даже самый стильный дизайн не скроет сухость, ломкость и расслоение. Чтобы ногти оставались здоровыми, дерматологи советуют не только тщательно ухаживать, но и пересмотреть повседневные привычки.
1. Очищение без агрессии
Избегай ацетоновых жидкостей для снятия лака и частого контакта с бытовой химией. Мытьё посуды, уборка — всё это требует перчаток. Ногти не любят пересушивания, особенно зимой.
2. Увлажнение каждый день
Крем для рук — это must-have, но не забывай про кутикулу! Специальные масла и сыворотки питают ногтевую зону и предотвращают трещины. Чем больше увлажнения — тем крепче ногти.
3. Питание и витамины
Ногти страдают при нехватке биотина, железа, цинка и белка. Добавь в рацион яйца, рыбу, орехи, шпинат. А при выраженных проблемах — проконсультируйся с врачом и пройди диагностику.
4. Делай паузы
Гель-лак, наращивание — это красиво, но ногтям нужен отдых. Регулярные перерывы и процедуры укрепления помогут восстановить структуру и предотвратить повреждение.
Похожие статьи
Что такое шугаринг и чем он отличается от восковой депиляции
Шугаринг и восковая депиляция — популярные процедуры, но отличаются по технике, составу и ощущениям.
Модные ошибки: почему не стоит повторять Instagram-эксперименты без мастера
Фильтры, тренды и яркие образы из соцсетей вдохновляют на перемены. Но повторять их без помощи мастера — риск для волос и стиля. Узнай, как избежать ошибок.
Секреты длинных и густых волос: что рекомендуют трихологи
Мечтаешь о роскошных локонах? Трихологи раскрывают ключевые советы для роста и густоты волос: от питания до ежедневных привычек и заботы о коже головы.